Калі разьдзімае жывот, што трэба рабіць?

Гармонія ў кішачніку - залог здаровага арганізма жанчыны. Аднак кожная з нас не раз сутыкаўся з такой праблемай як метэарызм. Што гэта такое? Метэарызм - гэта залішняе навала газаў у арганізме, якое выяўляецца ўздуццем жывата, Пучэня. Большасць людзі нават не задумваюцца, што калі разьдзімае жывот - гэта сігнал аб тым, што ў арганізме адбываецца какое-то парушэнне, на якое неабходна адгукнуцца. Але паколькі часу звычайна не хапае, мы вырашаем гэтыя праблемы хутка - у аптэцы купляем першае якое трапіла «эфектыўнае» сродак. Але каб палегчыць свой стан зусім няма неабходнасці прымаць дарагія і, цалкам магчыма, малакарыснай сродкі. Прычыны Існуе некалькі прычын, якія спрыяюць гэтай з'яве. Першая думка пры метэарызме такая: «Ой, і я, напэўна, что-то не тое з'ела». І, калі падобнае становішча для вас не заўсёды і зусім ня сістэматычнае, то, хутчэй за ўсё, так і ёсць. Прадукты, якія маглі паўплываць на нармальнае ўтрыманне газаў у арганізме: еда, якая выклікае адукацыю газаў (капуста, бабовыя, яблыкі, сильногазированные напоі); ежа, якая выклікае працэсы закісання (квас, піва, чорны хлеб). Аднак ліквідаваць гэта непрыемнае з'ява, асабліва, калі яно паўтараецца пастаянна, складаней. Для гэтага неабходна перамагчы прычыны, па якіх пастаянна разьдзімае жывот. Першая прычына ставіцца да асабліва занятым людзям, якія абедаюць на хаду, размаўляюць падчас прыёму ежы, захопліваючы пры гэтым вялікія аб'ёмы паветра. Яны нават не задумваюцца, што тым самым парушаюць стрававальны працэс, які і выклікае ўспышкі метэарызму. Да гэтага ж выпадку можна аднесці працяглы жавання жавальнай гумкі, таксама спрыяе трапленню значна большай колькасці паветра. У такіх выпадках звычайна ўсе непрыемныя адчуванні сканчаюцца тады, калі ўвесь лішняе паветра пакіне ваш арганізм. Наступнай частым чыннікам метэарызму з'яўляюцца захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца: гастрыт, халецыстыт, панкрэатыт, каліт, цыроз печані, дысбактэрыёз і іншыя запаленчыя працэсы ў кішачніку. У ніжніх аддзелах кішачніка запасяцца рэшткі ежы, якія павінны былі пераварыцца, але гэтага не адбылося з-за наяўнасці пералічаных вышэй захворванняў. Нездарма кажуць, што ад нерваў ўсе хваробы. Вось і метэарызм могуць выклікаць стрэсы і нервовыя перагрузкі. У выніку стрэсу адбываецца скарачэнне мышачнай сістэмы кішачніка, што прыводзіць да навалы газаў ўнутры кішачніка і, як следства, да яго расцяжэння. Напэўна шматлікім вядома стан, калі панервавацца і адчуваеш, што баліць і разьдзімае жывот. Яшчэ адной прычынай з'яўляецца парушэнне маторыкі кішачніка. Звычайна гэта адбываецца пасля аперацый на органах брушной поласці. Брадзільныя і гніласныя працэсы узмацняюцца, бо запавольваецца працэс праходжання ежы па кішачніку. Наступствы такой з'явы нам ужо вядомыя - адукацыя залішняй колькасці газаў у кішачніку. Пры цяжарнасці Часта падчас цяжарнасці жанчыны скардзяцца на тое, што сдувает і стварае некамфортныя адчуванні жывот. І, вядома, такія непрыемныя адчуванні адразу даюць падставу для турботы і нерваў. «А раптам гэта паўплывае на дзіця? Наколькі гэта дрэнна? А можа гэта нармальна? »І адказ спецыялістаў такі - цалкам нармальна. Бо падчас цяжарнасці адбываецца практычна поўнае перастраенне жаночага арганізма, адбываецца шэраг гарманальных змен, без якіх абыйсціся проста немагчыма ў гэты перыяд. Такія з'явы і ўплываюць на паўнавартасную працу кішачнага гасцінца, ускладняючы эфектыўнасць яго здольнасцяў па вывядзенні газаў з арганізма. Вельмі моцна ўплывае на ўзнікненне метэарызму і тое, што часта жанчына падчас цяжарнасці есць рэдка, але вельмі вялікімі порцыямі. Таму неабходна змяніць рацыён харчавання - значыць часцей, але маленькімі порцыямі, выключыць або паменшыць так званыя раздражняльнікі з прадуктаў харчавання. Калі жанчына будзе прытрымлівацца гэтых правілах і прымаць правільныя прадукты, то, хутчэй за ўсё, метэарызм паменшыцца або знікне зусім. Як жа дапамагчы сабе? У першую чаргу неабходна ўсё-ткі наведаць кваліфікаванага спецыяліста - гастраэнтэролага. Але калі сур'ёзных праблем, якія патрабуюць медычнага ўмяшання, выяўлена не будзе, то варта задумацца пра карэкцыі рацыёну вашага харчавання. Паспрабуйце запомніць, ад якіх прадуктаў разьдзімае жывот, каб яны здараліся як мага радзей у вашым рацыёне. Варта старанна і спакойна разжоўваць ежу, а таксама было б нядрэнна прытрымлівацца правілы: «Калі я ем - я глухі і нямы». Кішачніку можна дапамагчы і простымі практыкаваннямі, якія нам вядомыя яшчэ з дзяцінства: «Веласіпед». Лежачы на ??спіне, круцім ўяўныя педалі. Масаж жывата. Проста па гадзінны стрэлцы масажнымі рухамі пагладжваць жывоцік. Стоячы або лежачы на ??спіне, ўцягваць і расслабляць мышцы жывата. Паўтарэнне вырабляюцца ў колькасці 15-20 раз. Усе гэтыя практыкаванні дапамагаюць палепшыць праходнасць харчовых мас і стымулююць працу кішачніка. А як жа таблеткі? Пры лячэнні гэтай хваробы звычайна прызначаюць два віды прэпаратаў - адсарбенты і «пеногасители» (павярхоўна-эфектыўныя рэчывы). Пры прыняцці адсарбентаў газы паглынаюцца і выводзяцца з арганізма, аднак разам з імі ідуць і карысныя бактэрыі, мінералы і рэчывы, якія з'яўляюцца нармальнымі суправаджаючымі здаровага жыцця вашага арганізма. «Пеногасители» з'яўляюцца больш эфектыўнымі, чым адсарбенты, аднак і дзейнічаюць яны значна даўжэй. Таму пры вострай неабходнасці прымаюць адсарбенты, для працяглага жа лячэння прызначаюць «пеногасители». Існуе мноства народных сродкаў і карыснай травы для барацьбы з метэарызмам. Напрыклад, карыстаецца попытам такія травы, як рамонак, лісце мяты, валяр'яна і многія іншыя. Яны з'яўляюцца бяспечнымі для мікрафлоры кішачніка, аднак і прымаць іх неабходна працяглы час. У любым выпадку неабходна змагацца з прычынамі, па якіх разьдзімае жывот. Бо збавення ад гэтых непрыемных сімптомаў спрыяе вашаму добраму настрою і квітнеючаму вонкавым выглядзе. Бывайце здаровы!