Метабалічны сіндром: дыягностыка і лячэнне. Дыета пры метабалічным сіндроме

Метабалічны сіндром гэта комплекс парушэнняў абмену рэчываў, які азначае, што ў чалавека павышаны рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў і дыябету 2 тыпу. Прычынай яго з'яўляецца дрэнная ўспрымальнасць тканін да дзеяння інсуліну. Лячэнне метабалічнага сіндрому гэта нізка-вугляводная дыета і лячэбная фізкультура. І яшчэ адзін карысны лекавы прэпарат, пра які вы даведаецеся ніжэй. Інсулін гэта "ключ", які адкрывае «дзверы» на абалонцы клетак, і праз іх з крыві ўнутр пранікае глюкоза. Пры метабалічным сіндроме ў крыві ў хворага падвышаецца ў крыві ўзровень цукру (глюкозы) і інсуліну. Тым не менш, глюкоза недастаткова паступае ў клеткі, так як "замок ржавее", і інсулін губляе здольнасць яго адкрываць. Такое парушэнне абмену рэчываў завецца инсулинорезистентность, т. Е Празмерная ўстойлівасць тканін цела да дзеяння інсуліну. Яна звычайна развіваецца паступова і прыводзіць да сімптомаў, па якіх дыягнастуюць метабалічны сіндром. Добра, калі дыягназ атрымоўваецца паставіць своечасова, каб лячэнне паспела прадухіліць дыябет і сардэчна-сасудзістыя захворванні. Дыягностыка метабалічнага сіндрому Многія міжнародныя лекавых арганізацый распрацоўваюць крытэрыі, па якіх можна дыягнаставаць метабалічны сіндром ў пацыентаў. У 2009 годзе быў апублікаваны дакумент "Узгадненне вызначэння метабалічнага сіндрому", пад якім падпісаліся Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві ЗША; Сусветная арганізацыя аховы здароўя; Міжнароднае таварыства атэрасклерозу Міжнародная асацыяцыя па вывучэнні атлусцення. Згодна з гэтым дакументам, метабалічны сіндром дыягнастуюць, калі ў хворага ёсць як мінімум тры з крытэраў, пералічаных ніжэй: Павелічэнне акружнасці таліі (у мужчын = 94 см, у жанчын = 80 см); Ўзровень трыгліцерыдаў ў крыві перавышае 1,7 ммоль / л, ці пацыент ужо атрымлівае лекі для лячэння дысліпідэміі; Ліпапратэінаў высокай шчыльнасці (ЛПВП, "добры" халестэрын) у крыві менш 1,0 ммоль / л у мужчын і ніжэй 1,3 ммоль / Л у жанчын; Сісталічны (верхні) артэрыяльны ціск перавышае 130 мм рт. арт. ці дыясталічны (ніжняе) артэрыяльны ціск перавышае 85 мм рт. арт., або пацыент ужо прымае лекі ад гіпертаніі; Ўзровень глюкозы ў крыві нашча = 5.6 ммоль / л, ці праводзіцца тэрапія для зніжэння цукру ў крыві. Да з'яўлення новых крытэраў дыягностыкі метабалічнага сіндрому атлусцення было абавязковай умовай пастаноўкі дыягназу. Цяпер яно стала толькі адным з пяці крытэраў. Цукровы дыябет і ішэмічная хвароба сэрца гэта не кампаненты метабалічнага сіндрому, а самастойныя цяжкія захворванні. Лячэнне: адказнасць лекара і самога пацыента Мэты лячэння метабалічнага сіндрому: зніжэнне масы цела да нармальнага ўзроўню, ці хаця б прыпынак прагрэсавання атлусцення; нармалізацыя артэрыяльнага ціску, халестэрыну профілі, ўзроўню трыгліцерыдаў ў крыві, т. е. карэкцыя фактараў сардэчна-судзінкавага рызыкі. Па-сапраўднаму вылечыць метабалічны сіндром на сённяшні дзень немагчыма. Але можна яго добра кантраляваць, каб пражыць доўгае здаровую жыццё без дыябету, інфаркту, інсульту і т. П Калі ў чалавека ёсць гэтая праблема, то яе тэрапію трэба праводзіць пажыццёва. Важнай складнікам лячэння з'яўляецца навучанне пацыента і яго матывацыя перайсці на здаровы лад жыцця. Асноўнае лячэнне метабалічнага сіндрому гэта дыета. Практыка паказала, што бескарысна нават спрабаваць прытрымлівацца нейкі з "галодных" дыет. Вы непазбежна раней ці пазьней сарвецеся, і лішні вага адразу вернецца. Рэкамендуем вам для кантролю метабалічнага сіндрому выкарыстоўваць нізка-вугляводную дыету. Дадатковыя меры па лячэнні метабалічнага сіндрому: павышэнне фізічнай нагрузкі гэта паляпшае адчувальнасць тканін да інсуліну; адмова ад курэння і празмернага спажывання алкаголю; рэгулярнае вымярэнне артэрыяльнага ціску і лячэння гіпертаніі, калі яна ўзнікне; кантроль паказчыкаў "добрага" і "дрэннага" халестэрыну, трыгліцерыдаў і глюкозы ў крыві. Мы таксама раім вам пацікавіцца лекамі, якое называецца медфармін (сиофор, Глюкофаж). Яно выкарыстоўваецца з канца 1990-х гадоў, каб павышаць адчувальнасць клетак да інсуліну. Гэты прэпарат прыносіць вялікую карысць пацыентам з атлусценнем і дыябетам. І на сённяшні дзень у яго не выявілі пабочных эфектаў, больш цяжкіх, чым эпізадычныя выпадкі засмучэнні страўніка. Большасці людзей, у якіх дыягнаставалі метабалічны сіндром, выдатна дапамагае абмежаванне вугляводаў у рацыёне. Калі чалавек пераходзіць на нізка-вугляводнае харчаванне, то можна чакаць, што ў яго: нармалізуецца ўзровень трыгліцерыдаў і халестэрыну ў крыві; знізіцца артэрыяльны ціск; ён схуднее. Рэцэпты страў для нізка-вугляводнай дыеты атрымаеце тут Але калі нізка-вугляводная дыета і павышэнне фізічнай актыўнасці дзейнічаюць недастаткова добра, то сумесна з лекарам вы можаце дадаць да іх медфармін (сиофор, Глюкофаж). У цяжкіх выпадках, калі ў хворага індэкс масы цела 40 кг / м2, выкарыстоўваецца таксама хірургічнае лячэнне атлусцення. Яно называецца бариатрической хірургія. Як нармалізаваць халестэрын і трыгліцерыдаў ў крыві Пры метабалічным сіндроме ў хворых звычайна дрэнныя вынікі аналізаў крыві на халестэрын і трыгліцерыдаў. Добрага халестэрыну ў крыві мала, а дрэнны наадварот падвышаны. Таксама павышаны ўзровень трыгліцерыдаў. Усё гэта азначае, што посуд дзівяцца атэрасклерозам, інфаркт ці інсульт не за гарамі. Аналізы крыві на халестэрын і трыгліцерыдаў разам называюцца ліпідны спектр. Лекары любяць казаць і пісаць, маўляў, накіроўваю вас здаць аналізы на ліпідны спектр. Ці горш ліпідны спектр неспрыяльны. Цяпер вы будзеце ведаць, што гэта такое. Каб палепшыць вынікі аналізаў крыві на халестэрын і трыгліцерыдаў, доктара звычайна прызначаюць нізка-каларыйную дыету і / або лекі статыны. Пры гэтым яны робяць разумны выгляд, спрабуюць выглядаць пераканаўча і пераканаўча. Аднак, галодная дыета наогул не дапамагае, а таблеткі дапамагаюць, але выклікаюць значныя пабочныя эфекты. Так, статыны паляпшаюць вынікі аналізаў крыві на халестэрын. Але зніжаюць яны смяротнасць гэта яшчэ не факт ёсць розныя меркаванні Аднак, вырашыць праблему халестэрыну і трыгліцерыдаў можна без шкодных і дарагіх таблетак. Прычым, гэта можа апынуцца лягчэй, чым вы думаеце. Нізка-каларыйная дыета звычайна не нармалізуе халестэрын і трыгліцерыдаў ў крыві. Больш за тое, у некаторых хворых вынікі аналізаў нават пагаршаюцца. Гэта адбываецца таму, што абястлушчаная галодная дыета перагружаная вугляводамі. Пад дзеяннем інсуліну вугляводы, якія вы з'ядаеце, ператвараюцца ў трыгліцерыдаў. Бо менавіта гэтых самых трыгліцерыдаў хацелася б мець у крыві паменш. Ваш арганізм не пераносіць вугляводы, з прычыны чаго і развіўся метабалічны сіндром. Калі не прымаць меры, то ён плаўна пяройдзе у дыябет 2 тыпу ці раптоўна абарвецца сардэчна-сасудзістай катастрофай. Не будуць доўга хадзіць вакол. Праблему трыгліцерыдаў і халестэрыну выдатна вырашае нізка-вугляводная дыета. Ўзровень трыгліцерыдаў ў крыві нармалізуецца ўжо праз 3-4 дня яе захавання! Здайце аналізы і ўбачыце гэта самі. Халестэрын паляпшаецца пазней, праз 4-6 тыдняў. Здайце аналізы крыві на халестэрын і трыгліцерыдаў перад пачаткам "новага жыцця", а затым яшчэ раз паўторна. Пераканайцеся, што нізка-вугляводная дыета рэальна дапамагае! Адначасова яна нармалізуе артэрыяльны ціск. Гэта і ёсць сапраўдная прафілактыка інфаркту і інсульту, прычым без пакутлівага пачуцця голаду. Калі ў вас гіпертанія і / ці праблемы з сэрцам, то карысна вывучыць таксама артыкул. Дабаўкі ад ціску і для сэрца добра дапаўняюць дыету. Яны каштуюць грошай, але выдаткі акупляюцца, таму што вы адчуеце сябе куды больш бадзёры. Дыета пры метабалічным сіндроме Традыцыйная дыета пры метабалічным сіндроме, якую звычайна рэкамендуюць лекары, мае на ўвазе абмежаванне каларыйнасці рацыёну. Пераважная большасць хворых не жадаюць яе выконваць, чым бы ім гэта не пагражала. Пацыенты здольныя трываць "мукі голаду" толькі ва ўмовах бальніцы, пад пастаянным наглядам лекараў. У паўсядзённым жыцці нізка- каларыйную дыету пры метабалічным сіндроме варта прызнаць эфектыўнай. Замест яе мы рэкамендуем вам паспрабаваць дыету з абмежаваннем вугляводаў, па метадзе Р. Аткінса і лекара-диабетолога Рычарда Бернстайна. Пры такім харчаванні замест вугляводаў ўпор робіцца на прадукты, багатыя вавёркамі, карыснымі тлушчамі і клятчаткай. Нізка-вугляводная дыета сытная і смачная. Таму хворыя прытрымліваюцца яе ахвотней, чым "галодных" дыет. Яна добра дапамагае ўзяць пад кантроль метабалічны сіндром, нават нягледзячы на ??тое, што каларыйнасць рацыёну не абмяжоўваецца. На нашым сайце вы знойдзеце падрабязную інфармацыю, як лячыць дыябет і метабалічны сіндром з дапамогай нізка-вугляводнай дыеты. Уласна, асноўная мэта стварэння гэтага сайту заключаецца ў тым, каб прапагандаваць нізка-вугляводнае харчаванне пры дыябеце замест традыцыйнай "галоднай" ці ў лепшым выпадку "збалансаванай" дыеты.