Ацёк ног: прычыны азызласці, спосабы барацьбы і прафілактыкі

Усе ведаюць, што рух - гэта жыццё. Аднак иногдаопорно-рухальны апарат чалавека дае збоі ў сваёй працы. Адным з такихсбоев з'яўляецца азызласць ног. Лічыцца, што кожны дзесяты чалавек час отвремени сутыкаецца з ацёкамі ног. Прычын гэтай з'яве можа быць мноства. Гаворка аб магчымых прычынах, а таксама метадах лячэння ацёку пойдзе ніжэй. Ацёк ног: прычыны Прычыны азызласці ніжніх канечнасцяў могуць быць самиеразнообразние. Адны з іх практычна бясшкоднымі, паколькі звязаны собразом жыцця або выглядам працоўнай дзейнасці. Іншыя ж «вінаватыя» етогоявления звязаныя непасрэдна з спадарожнымі захворваннямі або нарушенияминормального функцыянавання некаторых органаў. Ацёкі ног маюць два розных характару: 1) одностороннийотек (прычынай можа быць, напрыклад, артрыт або трамбоз адной нижнейконечности), 2) двухстороннийотек (ўзнікае часцей за ўсё пры сур'ёзных сістэмных парушэннях, напрыклад, присердечной недастатковасці ці захворванні лімфатычнай сістэмы). Для таго каб высветліць крыніца развіцця ацёку, врачуследует правесці глыбокі аналіз не толькі ладу жыцця пацыента, але і егоорганизма, так як прычын азызласці могуць быць дзесяткі. Часам определитьпервопричину ацёку можна па спадарожных сімптомаў. Вызначыць прычыну па симптомам1. Отечностьног можа развівацца з-за гіпапратэінэмія. Пры гэтым у чалавека могутнаблюдаться засмучэнні ў працы страўнікава-кішачнага тракта.2. Калі ж першапрычынай ацёку з'яўляецца сардэчная недастатковасць, то хворы можетжаловаться цяжкай дыхавіцу (асабліва ўначы) .3. Привоспалительних працэсах, напрыклад, пры трамбозе глыбокіх вен, азызласць могутсопровождать болевыя ощущения.4. Припочечной недастатковасці ацякаюць могуць не толькі ногі, але і вякі. У человекатакже з'яўляюцца мяшкі пад вачыма і цёмныя кругі. Як ўзнікае ацёк? Ацёк ўяўляе сабой навала залішняга количестважидкости ў тканінах. У здаровым арганізме збавення ад лішняга жидкостипроисходит самастойна. Калі ж у чалавека ёсць якія-небудзь парушэнні состороны здароўя, то лішкі вадкасці не могуць выводзіцца, што прыводзіць кразвитию ацёку. Лічыцца, што найбольш распаўсюджанай прычынай отечностинижних канечнасцяў з'яўляецца няправільнае харчаванне. Дакладней сказаць, што человекупотребляет вялікая колькасць солі. Таксама даволі часта азызласць можа развівацца ўслед выпадках, не звязаных з захворваннямі ўнутраных органаў: 1) своечасова цяжарнасці; 2) приожирении; 3) упожилих людзей; 4) у людзей, праца якіх мяркуе доўгі знаходжанне ў стаячых положенииили пераносу цяжараў. Да сістэмным прычынах ацёку на нагах можна аднесці: 1) сердечнуюнедостаточность; 2) нарушенияы працы лімфатычнай сістэмы; 3) заболеванияпочек і печані 4) нехваткагормонов шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз), 5) анемія 6) венознаянедостаточность; 7) инфекционниезаболевания; 8) употреблениенекоторих лекавых прэпаратаў. Ацёк ног пры захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы пры сардэчнай недастатковасці ацёк ногчасто спачатку размяшчаецца ў вобласці ступні, а таксама на калашыне. Далей отечностьможет пашырыцца і на галёнку. У хворых людзей, якія доўгі времянаходятся ў ляжачым стане, ацёкі могуць развівацца на заднебедреннойповерхности. Пры парушэнні працы лімфатычнай сістэмы можа адбывацца закаркаванне лімфатычных сасудаў, у выніку чегоразвивается лімфатычная абструкцыя. Першасная лимфеденема таксама можетвизивать лішняе навала вадкасці, якое можа развіцца праз врожденнойпатологии лімфатычных сасудаў, запаленчых працэсаў, траўмаў, пухлін илиаллергической рэакцыі. Ацёк, як пабочнае з'ява ад прыёму наступных лекавых препаратов1) гормональниепрепараты (напрыклад, супрацьзачаткавыя таблеткі) 2) стероидниепрепараты; 3) антыдэпрэсанты (асабліва трыціклічэскіх) 4) препаратиот павышанага артэрыяльнага ціску 5) лекі, якія выкарыстоўваюцца пры цукровым дыябеце. Як пазбавіцца ад ацёкаў ног? Існуе мноства народных і медыкаментозных способовизбавления ад азызласці ног. Аднак, падыход павінен быць строга індывідуальны вкаждом асобным выпадку: 1. Сядзячая праца Часта людзі, якія цэлы дзень сядзяць за кампутарам, увечары (асабліва ў летні час) заўважаюць, што іх абутак раптам становіцца поразмеру. Прычынай такой азызласці з'яўляецца парушэнне кровазвароту, котороеустранить вельмі проста. Чалавеку з такім выглядам працоўнай деятельностирекомендуется рэгулярна выконваць комплекс вельмі лёгкіх практыкаванняў: седзячы на ??крэсле, па чарзе прыціскаць пяткі і шкарпэткі да падлогі, перыядычна «растопыривать» пальцы на нагах, правесці небольшуюпрогулку ў абедзенны перапынак, а калі такой магчымасці няма, то трэба хоць бивремя ад часу хадзіць па офісе. Такія лёгкія практыкаванні дапамогуць улучшитькровообращение, што зберажэ ногі ад отеков.2. Азызласць пры сардэчнай недастатковасці Калі ў вас ёсць праблемы з сэрцам, то ў периодивозникновения частых ацёкаў ног рэкамендуецца прымаць настой з травиастрагала. Для яго прыгатавання варта 1 ч. Л травы заліць 200 мл кіпеню, настаяць на працягу 15 хвілін. Настой працадзіць і астудзіць. Прымаць такоесредство рэкамендуецца па 50 мл 4 разы на дзень на працягу 2-х тыдняў. Пасля 10-дневногоперерива курс можна паўтарыць яшчэ раз.3. Ванначкі для зняцця ацёкаў ног Рэкамендуецца выкарыстоўваць ванначкі з марской соллю итравяними адварамі, напрыклад з рамонкі. Для гэтага варта заварыць рамонак, Азат атрыманы настой змяшаць з прахалоднай вадой і жменяй марской солі. Вполученную лячэбную ванну апусціць ногі на 10 хвілін. 4. Здыманне азызласці пры нырачнай недастатковасці Людзям хворым на ныркі не рэкамендуецца употреблятьжидкость пасля 7 вечара, а таксама ўжываць салёныя стравы. Для таго каб снятьотечность ў такім выпадку варта піць адвары з мочегонных травы. Для такихцелей часта выкарыстоўваюцца адвары з бярозавых нырак, палявога хвашчу і спарыша. Для падрыхтоўкі настою травы змешваюць у роўных прапорцыях, а затым 1 ч. Л атрыманай сумесі заліваюць 200 мл кіпеню. Вараць настой каля 15 хвілін сиспользованием вадзяной лазні. Пасля таго, як адвар настаіцца на працягу 30 хвілін, яго варта працадзіць. Прымаць такое мочегонное сродак варта па 1 ст. л. 3 разы на дзень да ежы на працягу 3-х тыдняў. Мочегонным уласцівасцю таксама валодаюць некаторыя прадукты, пра якія мы напісалі ў адной з папярэдніх статей.5. Іншыя сродкі ад азызласці ног Спецыялісты сцвярджаюць, што добра ад ацёкаў ног помогаеткаланхое. Для падрыхтоўкі сродкі неабходна прапусціць праз мясорубкулистья гэтай расліны. Атрыманай кашкай напоўніць на 1/3 літровы слоік, а 2/3 - гарэлкай. Настаяць сродак на працягу 2-х тыдняў у цемры. Полученноесредство варта нанесці на скуру ног масажнымі рухамі. На наступны деньнужно пачаць прымаць па 1 ст. л. лыжкі сродкі да прыёму ежы. Использоватьсредство да поўнага знікнення азызласці ніжніх канечнасцяў. Таксама эфектыўным метадам збавення ад ацёкаў считаетсямассаж з касторовое алеем і шкіпінарам. Для гэтага трэба ўзяць 2 арт. л. летняга касторового алею і 1 арт. л. шкіпінару. Атрыманай сумессю нашмараваць ногі, а затым масажаваць ў течение5-10 хвілін. Пасля гэтага на ногі надзець шкарпэткі з натуральнага матэрыялу (напрыклад, бавоўны) на пару гадзін. Па заканчэнні часу ногі памыць охлажденнойводой. Агульныя рэкамендацыі Чалавеку, страдаетчастними ацёкамі ног, рэкамендуецца дзяліць ежу на 5-6 прыёмаў небольшимипорциями. Апошні прыём ежы павінен быць не пазней, чым за 3-4 гадзіны да сну. Добрым прафілактычным сродкам ад ацёкаў з'яўляецца кантрасны душ і загартоўвання.