НАРОДНАЯ ЛЯЧЭННЕ суставаў і пазванкоў | Нерухомасць Кременчуга. Аб'явы Кременчуг | Бізнес-базар

Хваробы шыі На Ўсходзе лічыцца, што шыя гэта "пасярэднік", злучае розум і цела. Таму на яе ўскладзена вельмі цяжкая задача: ўладжваць ўсе канфлікты паміж імі. Прычым, калі патрэбы плоці або духу незадаволеныя, у шыі з'яўляецца напруга. Можна прывесці просты прыклад, які ілюструе гэта. Цела стомлена і хоча расслабіцца, а мозг лічыць, што трэба працягваць працу. Энергетычнае раўнавагу і ўнутраная гармонія парушаюцца. У выніку пакутуе шыя ў ёй узнікае напружанне. А калі яна напружана, ёй цяжка падтрымліваць галаву, паколькі эмацыйны стрэс, які суправаджаў напрузе, стварае дадатковую нагрузку на мышцы шыі. У паўсядзённым жыцці такія канфліктныя сітуацыі бываюць дастаткова часта. На жаль, многія людзі не ведаюць, як зняць гэтае напружанне, і яно становіцца хранічным, выклікаючы балючыя наступствы, як у плане фізіялогіі, так і нашай псіхікі. Акрамя таго, трэба памятаць, што праз вобласць шыі праходзяць буйныя артэрыі, у тым ліку пазваночныя і сонная, і спінны мозг. Там жа знаходзяцца гартань і верхняя частка трахеі, шчытападобная і парашчытападобных залозы, глотка і пачатак стрававода, цэлая сетка лімфатычных сасудаў і вузлоў, нервовыя карэньчыкі і ствалы, якія ажыццяўляюць рэфлекторную сувязь з рукамі, сэрцам, лёгкімі. А мышцы шыі дапамагаюць сківіцам перажоўваць ежу, дазваляюць ківаць і паварочваць галаву ў розныя бакі і нават здзіўлена паціскаць плячыма. У выпадку нейкіх збояў у функцыянаванні аднаго з "жыхароў" гэтага "камунальнай кватэры" могуць узнікаць розныя паталагічныя праявы, пачынаючы ад галаўнога болю, бессані, звону ў вушах і канчаючы болямі ў плячах. Асабліва важна стан межпозвонковых храстковых дыскаў. У параўнанні з усім хрыбетнікам іх тут трохі толькі сем. Нават пры нязначным, але пастаянным і працяглым напрузе ў цягліцах шыі парушаецца кровазварот, а, такім чынам, і іх харчаванне. Гэта прыводзіць да абязводжвання і станчэнне храстковых дыскаў. У норме яны пракладкамі-амартызатарамі, якія не дазваляюць верхнім пазванка занадта моцна ціснуць на ніжні. Але пры дыстрафіі дыскаў краю пазванкоў небяспечна збліжаюцца і ў любы момант могуць заціснуць нервовыя карэньчыкі. У выніку бац! раптоўны шыйны прастрэл, дзікая боль. Даведацца, ці ўсё ў парадку з вашай шыяй, можна з дапамогай даволі простага тэсту: 1. Павольна нахіліце галаву наперад, імкнучыся закрануць падбародкам грудзей, затым гэтак жа асцярожна закіньце яе назад.2. Нахіліце галаву налева, потым направа, імкнучыся закрануць вухам плеча.3. Павярніце галаву выразна на 90 спачатку ў адну, потым у іншую сторону.4. Плаўна паварочваючы галаву ў бакі да мяжы, паспрабуйце зазірнуць сабе за спіну. Калі вы без працы выканалі ўсе заданні тэсту, можаце сябе павіншаваць: ваша шыя ў поўным парадку. На жаль, гэта бывае рэдка, так як з узростам, звычайна пасля 40 гадоў, у вобласці шыі адбываюцца розныя адступлення ад нормы. Калі падчас тэсту чулася похрустывания, цяжка было павярнуць галаву на 90 градусаў ці пры нахілах адчувалася боль, значыць, шыя мае патрэбу ў карэкцыі. Хутчэй за ўсё, у вас пачынае развівацца шыйны астэахандроз. Прычынай яго становяцца сядзячая праца і маларухомы лад жыцця. Калі вы сядзіце, ваша галава нахіленая наперад. У такім становішчы пярэдняя частка межпозвонковых дыскаў сціснутая, а задняя расцягнутая. Таму ў пярэднюю частку трапляе менш крыві, а ў заднюю больш, і рухаецца яна больш павольна. Таму і развіваецца астэахандроз: з'яўляюцца солевыя выступу, якія здушваюць нервовыя карэньчыкі, выклікаючы боль. Зрэшты, шыя можа стаць месцам і іншых балючых праяваў. У тых, хто пастаянна і доўга знаходзіцца ў адной і той жа паставе з нахіленай галавой а такіх прафесій хоць адбаўляй, яна паступова заплывае тлушчам. Гэта не толькі абмяжоўвае яе рухомасць, але і здушвае пазваночныя артэрыі, якая пастаўляе крывёю важныя структуры мозгу. У разе не занадта сур'ёзных паталагічных змен у вобласці шыі ліквідаваць іх дапамогуць, па-першае, комплекс спецыяльных практыкаванняў, а па-другое, кропкавы масаж. Практыкаванні рэкамендуецца рабіць раніцай і некалькі разоў на працягу дня. Зыходнае становішча седзячы або стоячы. Дыханне павінна быць роўным і глубоким.1. Зрабіце глыбокі ўдых, націснеце далонню на лоб, пераадольваючы супраціў і адначасова напружваючы мышцы шыі. Адымеце руку і цалкам паслабцеся, апусціўшы галаву на грудь.2. Удыхніце, стуленымі ў замак рукамі націсніце на патыліцу. Апусціце рукі, расслабьте мышцы шеи.3. Націснеце далонню на скронь, спрабуючы супраціўляцца ціску, затым максімальна расслабьте мышцы шыі і плячэй. Тое ж самае зрабіце іншай рукой. Кожнае практыкаванне паўторыце 3 разы, напружваючы цягліцы на працягу сямі секунд.4. Галаву і плечы трымаеце прама. Павольна паварочвайце галаву максімальна ў бакі па 5 разоў у каждую.5. Галаву апусціце на грудзі. Расслабьте мышцы шыі. Паспрабуйце падбародкам "расцерці" ключыцы, паступова павялічваючы амплітуду руху. Паўтарыце 10 раз.6. Старшыня закіньце таму. Мышцы асобы і шыі расслабьте. Паспрабуйце патыліцай як бы "расцерці" ніжнюю частку шыі. Паўтарыце 20 раз.7. Плечы расслабьте і апусціце ўніз. Макаўкай галавы цягніцеся ўверх, пры гэтым як мага больш расцягваючы шыйныя пазванкі. Адначасова рабіце асцярожныя, з невялікай амплітудай павароты галавы налева і направа. Паўтарыце 5 разоў. А вось рабіць кругавыя круцільныя руху галавой без кансультацыі лекара не рэкамендуецца. Тым, у каго з'явіўся другі падбародак, карысна хоць бы 5 хвілін у дзень пахадзіць з тоўстай кнігай на галаве. Выдатным дадаткам да практыкаванняў будзе пальцевый масаж "Чжэн", які складаецца ў механічным уздзеянні на акупунтурние кропкі ў пэўнай паслядоўнасці. Першая кропка, "плечавы крыніца" (GB21), размешчаная на плечы, на адлегласці 3-5 см ад падставы шыі. Злёгку сагніце пальцы абедзвюх рук, пастаўце іх на кожную з кропак і націсніце. Па меры таго як мышцы расслабляюцца, ціск трэба ўзмацняць. Працягласць дзеяння 1 хвіліна. Дыханне павольнае і глыбокае. Затым цалкам паслабцеся, рукі апусціце на калені. Другая кропка, "чароўны слуп" (В10), знаходзіцца ў падставы чэрапа ў сантыметры па абодва бакі хрыбетніка. Пастаўце на іх указальныя і сярэднія пальцы абедзвюх рук і, моцна націскаючы, нахіляйце галаву наперад-назад на працягу адной хвіліны. Падымаючы галаву, рабіце глыбокі ўдых, апускаючы выдых. Трэцяя кропка, "вароты свядомасці" (GB20), ледзь ніжэй падставы чэрапа ў паглыбленнях па абодва бакі хрыбетніка, аддаленых на 5-7 сантыметраў адзін ад аднаго ў залежнасці ад памеру галавы. Чацвёртая кропка, "акно нябёсаў" (TW16), размешчана ў западзінах ў падставы чэрапа ў 3-5 сантыметрах ад мочкі вуха да хрыбетніка. Ўздзеянне на гэтыя пункту вырабляецца наступным чынам. Пастаўце вялікія пальцы на трэці пункту, зачыніце вочы і націсніце на іх, па меншай меры, на працягу адной хвіліны. Затым трохі развядзіце пальцы ў бакі ад пазваночніка, і вы трапіце на чацвёртыя кропкі. Ціск на іх можа апынуцца хваравітым, таму націскаць трэба асцярожна, глыбока дыхаючы, на працягу адной хвіліны. Пятая кропка, "замак ветру" (GV16), знаходзіцца ў вялікай западзіне пад падставай чэрапа ў самым цэнтры, а шостая, "свідравальны бамбук" (В2), ва ўнутранай частцы вочнага упадзіны, там, дзе брыво падыходзіць да пераносся. Пастаўце вялікі палец левай рукі на пятую кропку, а вялікі і ўказальны пальцы правай на шостыя кропкі. Націскаючы вялікім пальцам левай рукі, адначасова сцісніце пальцы правай, імкнучыся накіраваць іх ціск ўверх. Дыхаеце павольна і глыбока. Час уздзеяння адна хвіліна. Масаж «Чжэнь" выдатны сродак для работнікаў разумовай працы, як правіла, пакутуюць ад перанапружанняў ў шыі і звязаных з імі неўрозаў, галаўных боляў. Паверце, паказаны пункту лёгка намацаць, а эфект ад масажу вы адчуеце ўжо пасля першага заняткі. З раніцы вельмі карысна рабіць просты самамасаж шыі. Пачніце з пагладжвання яе далонямі ад патыліцы ўніз да плячах. Затым слізгальным рухам у тым жа кірунку націсніце рабром далоні папярок цягліц. Падушачкамі пальцаў расцярыце мышцы задняй паверхні шыі і надплечя. Нарэшце, абхапіце шыю далонню спераду і напераменку пагладжвайце яе то адной, то другой рукой зверху ўніз ў ямку грудзіны. Пры гэтым будзьце асцярожныя, так як тут размешчаны сонныя артэрыі і празмернае ціск на іх можа выклікаць прытомнасць. Пры радыкуліце Рэцэпт 1. Узяць чорную рэдзьку, ачысціць яе, нацерці на дробнай тарцы. Кашыцу пакласці ў эмаляваны кружку і нагрэць. Затым ўзяць кавалак ільняной матэрыі, на адзін канец яе тонкім пластом пакласці летнюю кашыцу, а іншым канцом накрыць, так каб кашыца ня вывальваліся. Прыкласці да хворага ўчастку хрыбетніка. Пачнецца павольнае і глыбокае праграванне хворага месца. Трымаць, пакуль хопіць цярпення, але каб не было апёку. Калі боль не пройдзе, праз дзень працэдуру можна паўтарыць. Рэцэпт 2. Узяць 200 г паваранай солі і 100 г сухой гарчыцы, змяшаць. Уліць вычышчаны газа - столькі, каб утварылася кашыца кансістэнцыі смятаны. Ўціраць кашыцу у балючыя месцы на ноч. Рэцэпт 3. Наліць у ёмістасць 300 г нашатырнага спірту. Туды ж нарэзаць 2 струка пякучага чырвонага перцу. Шчыльна зачыніць, настойваць 2 тыдні ў цёмным месцы, штодня боўтаючы. Атрыманых настоем шараваць балючыя месцы, выкарыстоўваючы пры гэтым толькі руху ўверх (да галавы). Рэцэпт 4. Нашмараваць на газетны ліст гумовы клей, накрыць зверху іншым лістом і прыкласці да хворага месца. Трымаць, пакуль хопіць цярпення, не дапушчаючы апёку. Паўтарыць 3-4 разы. Рэцэпт 5. невялікую шкляны слоік пакласці чыста вымытыя свежае курынае яйка і заліць яго воцатнай эсэнцыяй так, каб яно цалкам у ёй патанулі. Пакінуць на трое сутак. За гэты час шкарлупіна растворыцца, а яйка стане падобным на зваранае ўкрутую. Вызваленае ад шкарлупіны яйка выняць, прыбраць з паверхні плёнку, і расцерці ў аднастайную яечную масу. У гэтую масу уліць 1-2 сталовыя лыжкі сланечнікавага алею і зноў усё змяшаць. Атрыманую масу ўліць у банк, дзе захоўваецца воцатная эсэнцыя з растворанай у ёй яечнай шкарлупінай. Усё старанна перамяшаць і пераліць у шкляны флакон з шчыльнай коркам. Захоўваць у цёмным месцы пры пакаёвай тэмпературы. Перад ужываннем змесціва флакона ўзбоўтаць, нанесці крыху на балючае месца і расціраць. Пасля расцірання балючае месца атуліць ваўнянай хусткай і пакласці грэлку. Гэтая працэдура выконваецца на ноч. Рэцэпт 6. Плёнам дзікага каштана запоўніце даверху бутлю або банку, заліце ??гарэлкай і шчыльна зачыніце. Першыя тры дні трымаеце посуд на сонца, а потым ужо ў прахалодным месцы. Настойвайце каштаны 40 дзён. Пасля гэтага настойку уцерці ў скуру ў вобласці хворага месца. Пры сустаўных болях, ударах пры сустаўных болях, рэўматызме і пры ўдарах робяць алейны кампрэс на 20-25 хвілін або уцерці алей лаўра ў балючае месца 1 раз у дзень. Лаўрова алей здымае боль і валодае сагравальным дзеяннем. У хатніх умовах існуе просты спосаб яго падрыхтоўкі. У 200 г сланечнікавага алею усыпце 4 сталовыя лыжкі (без горкі) добра здробненага ліста лаўра і пакіньце закрытым на тыдзень у цёплым месцы. Затым сапраўднаму гатовыя алей працадзіце. Захоўваеце ў прахалодным месцы. Адклады соляў Вазьміце шкарлупіну 14 грэцкіх арэхаў, складзеце ў падлогу-літровы слоік і заліце ??0,5 л гарэлкі. Банку зачыніце вечкам, настойвайце тыдзень у цёмным цёплым месцы. Прымайце раніцай нашча па 2 арт. лыжкі, пакуль склад не закончится.1. Чесночная настойка. На 100 г гарэлкі 50 г здробненага часныку. Трымаць у цемры 8 дзён. Прымаць па 1 ч. Л тры разы на дзень перад сном.2. Здрабніць карані пятрушкі, пастарнака, салеры, часнык. У сумесь выціснуць лімон. На дзве дэсертныя лыжкі сумесі 2 шклянкі вады. Пракіпяціць. Піць па 1 арт. л. тры разы на день.3. Пры болях у нагах доўга расціраць балючыя месцы сметанковым алеем. Затым ногі ахінуць або надзець на ноч цёплыя панчохі. Добрыя на калені прымочкі з ангельскай солі 1 ч. Л солі на адну чвэрць шклянкі кипятка.4. З 3 кг грэцкіх арэхаў сабраць ўнутраныя перагародкі, здрабніць і заліць 0,5 л гарэлкі. Трымаць у цемры не больш за два тыдні. Затым абавязкова працадзіць настой. Перагародкі выкінуць. Піць нашча 1 раз у дзень 1 дэсертную лыжку. Пры хворым сэрцы 1 чайную лыжку. Добра выпіць пару бутэлек. Пажадана рабіць настой з восеньскіх свежых орехов.5. Увечары пакласці яловую шышку ў шклянку, заліць кіпенем. Раніцай нашча выпіць паўшклянкі (гуз выкінуць), другую палову пакінуць на заўтра. На 30 дзён 15 гузоў. Дзесяць дзён перапынак. І так тры разы. Народныя сродкі лячэння суставаў Пры адкладзе соляў або хваробах суставаў народная медыцына прапануе такія сродкі. Адну вялікую сталовыя буракі ачысціце, і заліце ??халоднай сырой вадой. Праз 4-5 дзён яна стане кіслай. Затым па жмені солі і сухой гарчыцы змяшайце з бурачным квасам, пастаўце на агонь і прагрэйце. Атрыманай сумессю намочыце чыстую анучку і зрабіце на ноч кампрэс на балючае месца. Ўнутр можна прымаць настой канапляных насення: 1 арт. лыжку яго падсушыце, добра расцярыце, заліце ??шклянкай кіпеню, накрыйце посуд вечкам на ноч, затым працадзіце і выпіце на працягу дня. Эфектыўная таксама мазь, прыгатаваная ?? з 25 г нафталіну і 200 г суцэльнага малака: нафталін расцярыце ў парашок (чым драбней, тым лепш), спалучыць з малаком. Посуд са сумессю змесціце ў вадзяную лазню, пастаўце на агонь і пры бесперапынным памешванні давядзіце ваду ў лазні да кіпення. Працягвайце памешваць 10 мін, затым агонь выключыць, але сумесь пакіньце ў гарачай вадзе і працягвайце перашкаджаць яе, пакуль вада ў лазні не астыне да тэмпературы 40 С. Пасля гэтага посуд са сумессю можна выняць і змясціць у цёмнае месца, недаступнае дзецям. Атрыманай маззю шчотачкай змазвайце балючае месца раніцай і ўвечары. Пры болях у суставах можна выкарыстоўваць кампрэсы з лісця лапуха. Прыкладвайце іх бялявай бокам да хворага месца, а зверху пакладзеце цёплы кампрэс. Хворыя ногі добра парыць ў адвары багатак або ў гарачым настоі. Можна прыкладваць да хворага месца крапіву. Яе варта прапарыць, астудзіць і прыкладваць да калена, локці і іншых месцах, а зверху які сагравае кампрэс. Паспрабуйце ў першы дзень вышмараваць ёдам згібы локцяў, на другі дзень пад каленамі, нарэшце, на трэці дзень плечавыя суставы. Гэтыя працэдуры трэба праводзіць на ноч.