Пяточная шпора: лячэнне народнымі сродкамі | Азбука здароўя

Чытайце таксама: правільна лячыць шпоры на пятках? Пяточная шпора сімптомы, лячэнне існуе эфектыўны народны лячэнне пяточной шпоры? Можна спадзявацца толькі на хатнія спосабы лячэння? Усё залежыць ад стадыі паталагічнага працэсу і шмат у чым - ад руплівасьці самога чалавека. Нават медыкам зразумела, што вылечыць шпору за дзень-два немагчыма, хіба што ва ўмовах аперацыйнай. Але доўгі і ўпартае прымяненне хатняга лячэння абавязкова дасць свае вынікі! Кожны чалавек, які пакутуе пяточной шпорай, павінен разумець, што: народныя метады асабліва эфектыўныя ў пачатковых стадыях процессаесли ў методыцы паказана рассмоктваліся эфект - магчыма рассмоктванне солевых адкладаў і запаленчага ацёку, але ніяк не касцявога нараста Што такое пяточная шпора, прычыны яе ўзнікнення і сімптомы Перш, чым казаць пра пяточной шпоры, варта ведаць, што такое плантарного фасцыя, паколькі менавіта яе запаўнення і микроразрывы ў канчатковым выніку прыводзяць да з'яўлення шпор. Такім чынам, плантарного фасцыя гэта такі звязак на стопе, якая падтрымлівае яе звод, і пры хадзе раз на яе і даводзіцца ўсё вага чалавека. Пры траўмах ці вялікім вазе, занадта інтэнсіўных нагрузках у спартсменаў адбываюцца мікраскапічныя надрывы. Спачатку яны самастойна зрастаюцца, але пры сталым негатыўным уздзеянні пачынаецца неінфекцыйных запаленне фасцыі, а таксама касцяной прылеглай тканіны, яна разрастаецца, фарміруючы шыпы. Гэта значыць пяточная шпора гэта разрастанне плантарной фасцыі па прычыне запаленча-дэгенератыўных працэсаў, траўмы і інш., А захворванне носіць назву плантарный фасцыі. Прычыны ўтварэння пяточной шпоры: траўмы пяткі, усёй стопизаболевания, якія спрыяюць парушэння кровообращенияожирение, цукровы дыябет, парушэнне абмену веществзанятия спортам, доўгі і частае нашэнне высокіх абцасаў празмерныя нагрузкі на стопунаиболее схільныя захворванню жанчыны пасля 40 летпродольное плоскостопиеболезни суставаў і хрыбетніка падагра , артрыт, астэаартоз, паколькі пры іх змяняецца хада і адбываюцца іншыя неспрыяльныя змены ў арганізме Асноўны сімптом пяточной шпоры гэта моцная, рэзкі боль у пятцы, што з'яўляецца пасля сну, затым яна слабее пасля некаторага руху, да вечара зноў узмацняецца. Такая заканамернасць болевых адчуванняў абумоўлена ?? тым, што ўначы адбываецца зрошчванне микроразрывам фасцыі з ўкарачэннем, (т. Да У ляжачым становішчы ступня знаходзіцца не пад прамым вуглом да галёнкі) і калі чалавек ўстае, зноў адбываецца микроразрывы, па меры руху фасцыя расцягваецца і боль памяншаецца, але да вечара ад нагрузкі зноў павялічваецца з-за новых микроразрывам. Без фізіялячэнне, медыкаментознага лячэння, спецыяльнай гімнастыкі на расцяжэнне фасцыі (усяго 5 практыкаванняў), нашэнне вусцілак, выкарыстанне начных артэза (Брэйс), праз болевых адчуванняў і «цвіка, забітага ў пяту», чалавек пачынае кульгаць, а калі здзіўленыя абедзве ступні , то практычна не можа хадзіць. Шпору вонкава заўважыць немагчыма, але відаць на рэнтгенам. Такім чынам, боль у пятцы ўзнікае не толькі ад касцявога нараста, але і па прычыне микроразрывы плантарной фасцыі і яе скарочанай, так важнай умовай паспяховага лячэння з'яўляецца выкананне спецыяльных практыкаванняў, тейпирование і выкарыстання артэза, а таксама супрацьзапаленчых мазяў (гл. НПВС ў выглядзе мазяў ад болю), мазяў БАДаў, фізіятэрапіі, масажу, нашэнне спецыяльных вусцілак (гл. падрабязна аб гэтых метадах лячэння ў артыкуле Чым лячыць шпору на пятцы). Прырода дапаможа ў лячэнні Лячэнне пяточной шпоры хадой басанож - рассмоктванне шпоры, памяншэнне ацёку і запалення Метад, правераны нашымі бабулямі. Вельмі карысна, прычым не толькі для хворых пяточной шпорай, хадзіць басанож па дробным песочку, а таксама па траве, асабліва з расой, у ранняе ранішні час. Хаджэнне павінна прыносіць задавальненне - трэба расслабіцца і спакойна перасоўвацца па пяску або расліннасці. Не варта бегаць, скакаць або здзяйсняць яшчэ нейкія гвалтоўныя прыёмы. Гэтую прыемную працэдуру трэба праводзіць па 40 хвілін кожную раніцу, пажадана на працягу ўсіх трох летніх месяцаў. Хатняе лячэнне пяточной шпоры гарачым пяском - змяншэнне запаленчай рэакцыі і болевых праяў Пясок выдатна трымае цяпло, і цяпло гэта прагравае літаральна да костак. Ідэальнае месца лячэння - бераг мора, дзе, закапаўшыся нагамі ў гарачы пясок, можна атрымліваць асалоду ад адпачынкам. Як варыянт, можна ўзяць невялікі рачны або марскі пясок (або соль), прагрэць яго ў духоўцы і апускаць туды хворую нагу да астуджэння пяску. Працэдуру праводзяць на ноч працяглы час, асабліва ў моманты абвастрэння хваробы. Лячэнне з дапамогай металаў - ухіленне болю і запалення на пяточной шпору станоўча дзейнічае алюміній і медзь. На працягу дня ў хворай пяткай варта трымаць кавалак алюмініевай фальгі. Калі дома ёсць медны посуд (талерка, тазік) - рэкамендуецца нагрэць яе і на самую шырокую паверхню паставіць хворую пятку, утрымліваючы да поўнага астуджэння посуду. Абмежаванняў па працягласці такога лячэння няма. На ноч можна рабіць лекавую аплікацыю з настойкай муміё і шабельнік, барсуковым тлушчам пад фальгу на працягу 1 месяца. Пяточная шпора лячэнне народным сродкам бішафітам - прыпыненне працэсу, рассмоктвання шпоры Бішаф ўтрымлівае мноства мінералаў і карысных рэчываў і з'яўляецца рэчывам прыроднага паходжання. Вельмі важна выконваць правілы прымянення бішафітам: хворую пятку варта прагрэць у цёплай вадзе або з дапамогай грэлкі 5 хвілін, затым сурвэтку з некалькіх слаёў марлі змочваюць у расоле або гелі бішафітам і накладваюць на ўсю паверхню пяткі. Зверху накрываюць цэлафанам або ваксаванай паперай, апранаюць насок. Кампрэс пакідаюць на ўсю ноч, а пасля абуджэння здымаюць і промывают вадой нагу. Кампрэсы накладваюць праз дзень курсам у 15 працэдур. Лячэнне соллю - зняцце болю і запалення, прафілактыка росту шпоры паўпачка буйной солі разагрэць у духоўцы і выграваць ёю хворую пятку, пагрузіўшы нагу ў ёмістасць з соллю. Вытрымліваць да поўнага астывання солі. Можна праводзіць працэдуру штодня. Ўзяць 1 арт. л. дробнай солі, дадаць 10 мл спіртавы настойкі ёду і 1 арт. л. мёду. Сумесь прыкласці да хворай пятцы ў выглядзе кампрэсу, а раніцай пахадзіць з кампрэсам на назе хвілін 15. Паўтараць працэдуру не менш 2х раз у тыдзень. У 5 літрах вады растварыць кілаграм солі і закіпяціць раствор. Астудзіць атрыманы раствор да цярпімасці скуры і трымаць у ім хворую нагу да астуджэння вады. Курс - 10 працэдур з штодзённым ужываннем. Лячэнне пропалісам Ён аказвае супрацьзапаленчае, абязбольвальнае дзеянне, з'яўляецца прафілактыкай росту шпоры, аказвае рассмоктвае дзеянне. Для гэтага кавалачак пропалісу размягчыць на вадзяной лазні, сфармаваць з яго праснак, якую трэба прыкласці да пяці з шпорай. Зверху праполіс замацоўваецца сухой тканіны. Працэдуру можна рабіць штодня, пакідаючы праполіс на ноч. Аднаго кавалачка пропалісу хопіць на 3-4 прымянення. Крэм Зорька або Сіла Лясы Зорька гэта ветэрынарны прэпарат, які валодае дзіўнымі супрацьзапаленчымі, ранозажыўляюшчае, рэгенеруе ўласцівасцямі. Не варта баяцца, што ён ветэрынарны, у яго склад уваходзіць флорализин натуральны, прыродны комплекс біялагічна актыўных злучэнняў, ён паляпшае метабалізм і трофіку тканін, мікрацыркуляцыю крыві, выкарыстоўваецца для лячэння ўсіх скурных захворванняў, пры апёках, сустаўных болях, пры варыкозе, гемароі, а таксама пры пяточной шпоры. Варта нашмароўваць ступню і апранаць шкарпэткі на ноч. Крэм Сіла лесу аналагічны па складзе, але стаіць на парадак даражэй (Зорька 60 руб, Сіла лесу 500 руб). Лячэнне падручнымі сродкамі і прадметамі лячэння пяточной шпоры народнымі сродкамі з дапамогай магнітаў - памяншэнне болю і запалення Магніт павінен быць вялікага памеру, прыкладна як пятая. Каб не купляць магніт спецыяльна, можна выняць яго з старога радыёпрымача або іншы якая выйшла з ладу тэхнікі. Працэдуру лепш за ўсё праводзіць на ноч, проста паклаўшы хворую пятку на магніт на 1-1,5 гадзіны. Працягласць лячэння - не менш за месяц. Лячэнне пяточной шпоры гаспадарчым мылам зняцця болю і запалення, размякчэнне мазалі Невялікі кавалак гаспадарчага мыла трэба нацерці на тарцы і расплавіць на агні. Злёгку астылую масу накладваць на пятую ў выглядзе кампрэсу, звязаўшы зверху цэлафанам, і вытрымліваць ўсю ноч. Рабіць такія працэдуры трэба кожны дзень, 2-3 месяцы запар. Медыцынскі спірт Для лячэння пяточной шпоры народнымі сродкамі можна выкарыстоўваць медыцынскі спірт - дэзінфекцыя, памяншэнне запалення. Для дадзенай працэдуры медыцынскі спірт трэба акуратна нагрэць да 40-45 С. Затым апусціць хворую пятку ў цёплы спірт і вытрымаць да астывання вадкасці (каля 15 хвілін). Пасля працэдуры нагу ня трэба выціраць, а даць ёй высахнуць. Курс - 10-15 працэдур праз дзень. Масаж звычайнай качалкай - прафілактыка росту шпоры, паляпшэння кровазвароту рэкамендуецца кожны вечар катаць па падлозе звычайную кухонную качалку хворы пяткай. Працэдура не павінна дастаўляць дыскамфорту і болю. Досыць 10-15 хвілін масажу. Пасля масажу добра пакласці кампрэс на пятую і пакінуць на ўсю ноч. Дзіцячы крэм, яйка, воцат Звычайны дзіцячы крэм выціскаецца ў ёмістасць, дадаецца 1 яйка, затым старанна змешваецца, дадаецца 1 арт. лыжка воцатнай эсэнцыі (не поўную лыжку), яшчэ раз добра змешваецца. Перакладаецца атрымана мазь у слоічак. Увечары пасля салёнай ванначкі для ног не гарачай, а камфортнай тэмпературы, тоўстым пластом цалкам шаруецца пятая гэтай маззю, апранаецца пакет цэлафанавы і зверху шкарпэтку, раніцай здымаецца пакет і варта вымыць ногі. Ужо праз 3 працэдуры боль сціхае, варта выкарыстаць усю слоічак. Лячэнне лекавымі раслінамі Лук і часнык Пры пяточной шпоры эфектыўныя народныя метады лячэння лукам і часныком - зняцце болю і запалення, прафілактыка інфікавання: Галоўку часныку (або 3-4 буйных зубца) нацерці на дробнай тарцы, атрыманую кашыцу прывязаць на 3 04:00 хворы пятцы. Калі працэдура пераносіцца добра, няма паленне - паўтараць праз два-тры дні. Галоўку рэпчатай цыбулі (горкага) разрэзаць напалову і капнуць на паверхню зрэзу 1 кроплю дзёгцю. Прывязаць палову цыбуліны да хворай пятцы на некалькі гадзін. Паўтараць працэдуру 2-3 разы на тыдзень. Лячэнне адварам хрэна зняцця болю і запалення, размякчэнне мазалі, прыпыненне росту шпоры Лісце або карані хрэна трэба адварыць на працягу 5 хвілін (на літр вады 100 грам сыравіны). Затым адвар злёгку астудзіць і апусціць у яго хворую частку ногі, пакуль вада не стане прахалоднай. Працэдуру паўтараюць двойчы на ??тыдзень. Лячэнне свежым лісцем лапуха, маці-і-мачахі, трыпутніка або капусты - прафілактыка інфікавання, супрацьзапаленчае дзеянне Свежы ліст любога з пералічаных раслін прывязваюць да хворай пятцы на ноч. Ужываюць некалькі разоў на тыдзень. Лячэнне настоем лісця брусніцы ўнутр - вывядзенне соляў Дадзены напой можна выкарыстоўваць замест гарбаты. На 1 літр кіпеню досыць 2 арт. л. сухога лісця. Настой ўжываюць штодня, падзяліўшы ўказаны аб'ём на 2-3 прыёму. Лячэнне Кампрэсія з настою ягад бузіны - абязбольванне, памяншэнне запалення літровы слоік на 3/4 аб'ёму запоўніць свежымі ягадамі расліны, даліць даверху медыцынскі спірт і настойваць сумесь 1 тыдзень. У атрыманым настоі змочваць марлевую сурвэтку і прыкладваць да хворай пятцы ў выглядзе кампрэсу на ноч. Ўжываць аднаразова або двухразова на тыдзень. Лячэнне кампрэсамі з чайнага грыба зняцця болю і запалення, прафілактыка інфікавання На папярэдне распараную пятку пакласці супамерны кавалак чайнага грыба і замацаваць зверху ваксаванай паперай. Кампрэс пакідаюць на ноч. Паўтараць працэдуру 1-2 разы на тыдзень. Лячэнне кампрэсамі з бульбы размякчэння мазалі, ліквідацыя запаленчага ацёку і болі Бульба перад выкарыстаннем трэба на дзень-два пакласці на сонечнае месца, што б ён пазелянеў. Затым нацерці яго разам з лупінай на дробнай тарцы і прыкласці на хворую пятку ў выглядзе кампрэсу. Працэдура праводзіцца на ноч, раніцай кампрэс здымаецца. Курс - 10 працэдур з штодзённым ужываннем.