Лячэнне скаліёзу ў хатніх умовах | Цэнтр лячэння спіны ў Кіеве

Поспех лячэння скаліёзу ў хатніх умовах залежыць ад наступных фактараў: майстэрства лекара, кіруючага лячэннем, уважлівасці і дбайнасці пацыента. Лячэнне скаліёзу ў хатніх умовах, характарызуецца выкананнем асноўных мерапрыемстваў па лячэнні самастойна. Галоўныя моманты збавення ад скаліёзу ў хатніх умовах: як правільна сядзець за сталом, кантроль паставы, выкананне практыкаванні для лячэння скаліёзу дома. Што ўключае ў сябе кантроль над выправай? Пры невялікім падазрэнні на скаліёз, трэба праводзіць тэст на выправу кожныя 2, 3 тыдні. Правільная пастава характарызуецца, сіметрычным размяшчэннем цела адносна хрыбетніка, няма касога размяшчэння таза і выгібаў хрыбетніка, атожылкі хрыбетніка знаходзяцца на сярэдняй лініі спіны. Выправу трэба кантраляваць, улічваючы ўзрост, таму, што прапорцыі цела з узростам змяняюцца. Для прафілактыкі скаліёзу, трэба выконваць правілы карыстання хрыбетнікам. Для стварэння аптымальных умоў для камфорту пазваночніка, трэба навучыцца правільна сядзець, стаяць і ляжаць. Сядзець трэба з прамой спіной, пры гэтым, не парушаючы фізіялагічныя выгібы пазваночніка. Таксама кожную гадзіну, знаходзячыся ў сядзячым становішчы, трэба рабіць хвілінную размінку, для паслаблення цягліц спіны. Важныя правілы выканання практыкаванняў у хатніх умовах: кожнае практыкаванні выконваецца ад 10 да 20 разоў, выконваюцца практыкаванні толькі ў бадзёрым стане, асвойваць практыкаванні трэба паступова, не спяшаючыся. Тэхніка выканання розных практыкаванняў. Першае практыкаванні, заключаецца ў рэлаксацыі цягліц спіны. Выконваецца стоячы ці седзячы, плечы расправлены і нерухомыя спіна прамая, далоні размешчаны на ўзроўні вачэй. Трэба цягнуць галаву ўверх, імкнучыся, дацягнуцца верхавінай да столі. Паварочвайце галаву налева і направа, выцягваючы пры гэтым шыю. Другое практыкаванні пачынаецца з плыўнага закіду галовы назад, пры гэтым спіна ўзнёслая, галава закінута. Трэба паварочваць галаву налева і направа, паступова павялічваючы амплітуду рухаў. Наступнае практыкаванне пачынаем пры стаялым становішчы. Таз нерухомы, спіна прамая. Трэба цягнуць рукі наперад, як быццам вы хочаце абхапіць вялікі круглы прадмет, пры гэтым лапаткі згінаюцца за рухам рук. Лячэнне скаліёзу ў хатніх умовах магчыма, пры выразным выкананні правіл практыкаванні. Звесткі, таму што толькі агульныя рэкамендацыі. ПАМЯТАЕЦЕ: Усе практыкаванні прызначаюцца ТОЛЬКІ лекарам з індывідуальным падыходам да каждоя пацыенту. Прафілактыка скаліёзу Каб прадухіліць з'яўленне скаліёзу, трэба прывіваць з дзяцінства дзіцяці правілы здаровага ладу жыцця, які ўключае ранішнюю гімнастыку, заняткі спортам, увядзенне ў рацыён больш карысных прадуктаў, рацыянальнае харчаванне, узбагачанае вітамінамі, мікраэлементамі і вавёркамі. Адным з лепшых метадаў прафілактыкі скаліёзу па праве лічыцца плаванне, бо гэты від спорту задзейнічае абедзве рукі і аднолькава умацоўвае ўсе мышцы спіны. Неабходна памятаць, што чым раней вы ўсталюеце дыягназ і пачнеце лячэнне, тым лягчэй будзе праводзіць усе лячэбныя мерапрыемствы і дамагацца паспяховага выніку. Не забывайце аб тым, што працэс лячэння скаліёзу займае досыць доўгі час і трэба ўсё ваша цярпенне і вытрымка, каб вярнуць дзіцяці правільную выправу.